ヒノキ(枝葉)×グレープフルーツ

この時期、身体は春の気温変化に対応するため、交感神経が優位になりやすく、自律神経のバランスが崩れやすい傾向があります。
先月は、頭痛が、、、というお客様も多くいらっしゃいました。
わたしも、珍しく先日頭痛があったので、首肩まわりのストレッチや背中(胸椎)のストレッチ、頭のツボ押しなどしながら少しずつ体をほぐしてみました。
血行が少しずつよくなってくると、頭痛もなくなり、体全体もスッキリして気持ちいい!
日々のストレッチ不足を実感しました。。。みなさんも、身体のだるさや頭痛(緊張型)を感じた時はぜひストレッチしてみてくださいね(^^)伸ばしたり、捻ったりするだけで◎♪