2022年1月より、プライベートサロン「leaf & relaxation」（リーフアンドリラクゼーション）をオープンいたしました！
こちらのnewでは身体のケアの大切さや、リラックス方法、健康維持に関する情報なども発信していこうと思います♪
身体の疲れが溜まっている方、ストレス発散方法がわからないと悩んでいる方、子育て中でなかなか自分の時間をつくれない、という方々の参考になれば幸いです(*^^*)
さて、タイトルの「リフレクソロジー」。足裏にある反射区を刺激することで、本来私たちが持つ自然治癒力や免疫力を向上させるという特徴があります。他にも、足の疲れやむくみ、冷え性の改善、ストレス解消、内臓機能の活性化も期待できます。
末端冷え性で、なかなか体や足先が温まらないという方も、数十分オイルを使って足裏をほぐすだけで、足先はもちろん体全体がポカポカしてきた～！という方が沢山いらっしゃいます。足は、体の中で最も心臓から遠い部分なので、どうしても血液やリンパの流れが滞りがちに、、、そんな足をしっかりほぐして血流を良くすることで、全身の血行促進に繋がっていきます。
リフレクソロジーを受けたことがない方は、ぜひ体験してみてくださいね(^^)/忙しくてなかなか受けに行けない、、、という方は、テニスボールやゴルフボールのような硬めのボールを、足裏でコロコロ体重をかけながら転がしたり、踏んでみてください(^^♪特に土踏まずの辺りは、内臓面の反射区が集まっているので、胃腸の疲れにも効果的！足が疲れた時にもオススメです(^_-)-☆
ではまた♪