7月から始まりました！新オプション
【ピラティス＋】
ケアの前に10分間のピラティスエクササイズを取り入れるオプションメニューです♪
ピラティスは、ただ身体を鍛えるだけでなく、「正しく動ける身体」を育てるエクササイズ。
深い呼吸とともにインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢や身体のバランスを整えることで、肩こりや腰痛の予防・改善、疲れにくい身体づくりにつながります。
私自身も、ピラティスを始めてから腰痛が改善し、日常生活でも体の深い部分の筋肉(インナーマッスル)が働くことが大切だと実感しました。
そこから、もっと勉強してみたい！と思い、マットピラティスの指導者資格を取得。サロンでも日々のケアとしてご提案できればと、オプションとして取り入れることにしました☆
「ピラティス＋」では、肩こり・腰痛・反り腰・姿勢改善・体幹強化などを目的とした内容を簡単な動きから行なっていきます。
施術前に10分間身体を動かすことで、眠っていたインナーマッスルや、姿勢を支える筋肉が目覚め、身体が動きやすい状態に。その後のケアで筋肉がよりほぐれやすくなり、施術効果も高まりやすくなります。
いつものケアに、ほんの10分のピラティスをプラスして、より軽く動きやすい身体を一緒に目指しましょう♪
【ピラティス＋】10分 ¥1,000
＊3ヶ月以内の次回予約をお取りいただくと、特典の無料延長10分をピラティス＋に変更可能です。