投稿者: 光岡

6月に入り、天気が変化しやすい季節になりましたね。
こんな時期こそ身体のケアがとても大切です☆☆☆

今月は、当店でも使用している
大分の精油ブランド

「六月八日の森」

をご紹介します(sparkle)

九州　大分で林業を営む久恒山林から生まれた、
森と人とのライフスタイルを提案するブランド

「森を想うくらし」をテーマに、森の恵みを感じるもの・天然自然・有機無農薬・大分の農林産物にこだわったものづくりをしていて、とても共感しました。

精油以外にも、アイピローやリフレッシュウォーターなどの素敵な商品も取り扱っています♪♪♪
leaf & relaxationでも7月から一部の商品が販売予定です(^^)/

必ずこの時期に作る

「甘夏ゼリー」

今年も美味しくできました♪

甘夏はそのまま食べると、ちょっと酸味が強くて苦味もありますが…

甘さを調整してゼリーにすると、とっても爽やかで美味しく食べれるんです(^｡^)

3年ほど前にお客様からレシピをいただき、毎年作っています。

果肉を取った後の皮を器にすると、見た目も可愛いですよね♪♪♪

そして美味しさのポイントは、レモン汁を少し加えることだそうです(^^)！

苺を刻んで入れると、また違った美味しさを楽しめるということなので次は苺入りで作ってみたいと思います★

5月に入り、新緑と陽光に包まれる季節となりました*(^.^)サロンから見える景色も新緑が見頃です。心地よい風も気持ちのいい時期ですね♪

5月の足浴アロマソルトは、先月に引き続きホルモンバランスを整える精油でブレンドしました。

イランイラン×スイートオレンジ

イランイランに含まれるβ-カリオフィレンには、エストロゲンの分泌を高める効果があるとされているため香りをかぐことで、生理痛や更年期障害などの症状緩和が期待できます。

イランイランは、エキゾチックで濃厚な甘い香り♪

オレンジの精油とブレンドすることで、甘すぎずリフレッシュ効果を感じながらお楽しみいただけます(*^^*)

4月から新年度、環境が新しく変わる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

春先は、環境の変化や温度差で体調を崩しやすい時期です。

自律神経も乱れやすく、体がなんとなくだるかったり、やる気がでなかったりすることも…

4月の足浴のアロマソルトは、そんな時期を過ごす女性をケアできるブレンドをご用意致しました♪(^^)／

4月は🌱🌱🌱

ラベンダー×クラリセージ

クラリセージは、

体と心をリラックスさせて、幸福感を引き出す香り

エストロゲンという女性ホルモンと似た構造の成分が含まれているため、月経前症候(PMS)や更年期に伴い精神状態が不安定になった時に優しくサポートしてくれる精油です。

クラリセージに含まれる成分、[リナロール]には痛みと気持ちを鎮める働きに加えて、筋肉弛緩作用があるため緊張からくる肩こりや全身のこりをほぐしてくれるので、全身をオイルでケアする

リフレクソロジー＆オーガニックアロマトリートメント

のコースを受ける方、クラリセージはおすすめです╰(*´︶`*)╯

新年度も、皆さまが快適に過ごせる様にしっかりとケア致します♪

先日、町田市の芹が谷公園とその一角にある国際版画美術館へ行きました。

公園の中にキッチンカーのカフェが来ていたので、来て早々にひと休み(^.^)♪ビスケットやチョコレートも売っていました★☆

芹が谷公園は、大型すべり台や水遊び、ターザンロープがある冒険広場、色々楽しめる場所があり奥へ入っていくと散歩ものんびりとできます。

この日の版画美術館では、奈良美智さんや藤田嗣治さんの作品を観ることができました。

無料のミニ展覧会なので、作品の数は少ないですが子供と入るには丁度良かったと思います。

と言っても…見ている途中で脱走され、館内を探してまわり「外へ走って出て行きましたよ~！」と教えてもらい(^^;

あまりゆっくりは鑑賞できませんでした。

ようやく散歩もしやすい気候になってきたので、運動不足の方は色々な公園で散歩を楽しめるといいですね♪

筋力を衰えさせないためにも、積極的に体を動かしましょう！

相模原市にあります、

「相模原スポーツ・レクリエーションパーク」

子ども達が好きな公園なのでよく遊びに行きます♪

その中にある「足つぼ歩道」

仕事柄、これは一周くらい余裕で歩けないと…と思い、(一年前は一周歩けた♪)久しぶりに歩いてみました~！

1/3くらいのところまでは余裕がありましたが…(^^;)

そこからはもう、手すりを必死に掴んでどうにか自分の体重がかからないようにゆっくりゆっくり進むことしかできず。。。

半分過ぎた所で痛過ぎて進めず、諦めました(ToT)

大した距離ではないですが、皆さん半分過ぎたくらいで「痛い痛い〜‼︎」「もう無理〜‼︎」と脱落している方がほとんどでした(^^)

お近くに行かれた際はぜひ、挑戦してみてください！

寒さが少しずつ和らいできていますね〜。春が来て暖かくなるのが楽しみです(*^^*)

当サロンでは、全てのコースに足浴のサービスが付いております！天然の温泉を楽しめる「温泉」の足浴または、季節でブレンドが変わる「アロマソルト」の足浴♫

温泉の足浴が人気☆ですが、立ち上がる湯気から香ってくるみずみずしい精油の香りも、気分をリフレッシュ&リラックスさせてくれるのでとってもおすすめ♪

3月は、ユーカリプタスラディアータ、シダーウッドバージニア、グレープフルーツ

喉のケアや、抗菌・殺菌作用のある精油とリフレッシュ効果のあるグレープフルーツをブレンドしました。

季節の変わり目、皆さんも体調管理にお気を付けてお過ごしください( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、友人からいただいていたお茶を飲みながら、少しゆっくりする時間が持てました〜(о´∀`о)

大好きな「ほうじ茶」にローズレッドやパンプキンシードが入ったブレンドティー♪香ばしいほうじ茶の香りに、ローズの甘い香りがほんのり漂ってきて、ほっとする気持ちと優雅な気分を味わうことができました。

ローズレッドには、女性ホルモンのバランスを整える効果や美容効果、自律神経を整える効果があるそうなので、イライラしやすくなったり吹き出物ができてしまう時期にはピッタリ(^^)

少しほっとする時間を過ごして〜また頑張りたいと思います(^-^)/

2022年1月より、プライベートサロン「leaf & relaxation」（リーフアンドリラクゼーション）をオープンいたしました！

こちらのnewでは身体のケアの大切さや、リラックス方法、健康維持に関する情報なども発信していこうと思います♪

身体の疲れが溜まっている方、ストレス発散方法がわからないと悩んでいる方、子育て中でなかなか自分の時間をつくれない、という方々の参考になれば幸いです(*^^*)

さて、タイトルの「リフレクソロジー」。足裏にある反射区を刺激することで、本来私たちが持つ自然治癒力や免疫力を向上させるという特徴があります。他にも、足の疲れやむくみ、冷え性の改善、ストレス解消、内臓機能の活性化も期待できます。

末端冷え性で、なかなか体や足先が温まらないという方も、数十分オイルを使って足裏をほぐすだけで、足先はもちろん体全体がポカポカしてきた～！という方が沢山いらっしゃいます。足は、体の中で最も心臓から遠い部分なので、どうしても血液やリンパの流れが滞りがちに、、、そんな足をしっかりほぐして血流を良くすることで、全身の血行促進に繋がっていきます。

リフレクソロジーを受けたことがない方は、ぜひ体験してみてくださいね(^^)/忙しくてなかなか受けに行けない、、、という方は、テニスボールやゴルフボールのような硬めのボールを、足裏でコロコロ体重をかけながら転がしたり、踏んでみてください(^^♪特に土踏まずの辺りは、内臓面の反射区が集まっているので、胃腸の疲れにも効果的！足が疲れた時にもオススメです(^_-)-☆

ではまた♪